从1972年到1983年,黛比·罗莎在旧金山湾区经营一家名为博德队的健身公司。1983年,一系列与运动有关的损伤促使她和她的一位教练卡洛斯·阿亚罗萨斯研究和开发一种有氧运动和力量训练的替代方法,旨在实现安全、无冲击、以身心为基础的运动。这导致了Nia技术的建立。
她在健身健美操课上认识了卡洛斯·阿亚罗萨斯。他希望荆州公司起名变得更健康,以取得优势。上了几节课后,他找黛比谈了一份工作——教书是他一直想做的事。黛比给了他一套学习的程序。五天后,他回来准备放弃他的网球职业生涯。黛比内部的企业家告诉她,她应该雇用他——她就这么做了。
一天,黛比突然决定打电话给一位武术家朋友,希望能进一步了解腰带系统。他邀请她去道场练习他的手艺。她很兴奋,不知道会发生什么,于是邀请卡洛斯加入。
从那天起他们的生活发生了巨大的变化。当他们到达道场时,武术家让他们脱鞋。然后,他叫他们“动起来”。当他们开始跳千斤顶和抬腿时,他摇了摇头那是不动的。你忘了,”他说。
通过武术,黛比意识到她可以将新的能量模式和动作融入课堂。从那天起,她再也不想穿上鞋子去锻炼了。荆州公司起名还接受了一个激进的想法,即锻炼不必为了获得优异的成绩而受到伤害。
当时,人们普遍接受的健康咒语是“没有痛苦,就没有收获”。卡洛斯和黛比一起摒弃了这一观念,并定义了一种新的健康方法——一种摆脱高强度有氧运动、重复运动和心身分离的方法。接下来的13年,他们一起创建了Nia。
荆州公司起名推动了向融合适应度的巨大转变。Nia不是沉迷于身体的结果,而是关注身体、心灵、精神和情感的需要。运动员、舞者、休闲锻炼者和讨厌健身的人都开始接受这种运动的生活方式,因为感觉很好。这是令人振奋的,而不是内疚的驱动;表现力而不是一维的。治愈,而不是筋疲力尽。Nia最终形成了今天被称为身心健康的分类。
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